能量棒-减脂代餐小零食

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能量棒-减脂代餐小零食的做法步骤图

常备料理:减脂代餐小零食(转自油管:星家in Japan)

用料  

糙米
坚果
全麦面粉
椰子
蜂蜜/枫糖浆

能量棒-减脂代餐小零食的做法  

  1. 糙米洗净沥干水分放入锅中

    能量棒-减脂代餐小零食的做法步骤图 第2张
  2. 炒至微黄

    能量棒-减脂代餐小零食的做法步骤图 第3张
  3. 关火,放入坚果,翻拌均匀

    能量棒-减脂代餐小零食的做法步骤图 第4张
  4. 放入全麦面粉、椰子油、蜂蜜,翻拌均匀

    能量棒-减脂代餐小零食的做法步骤图 第5张
  5. 倒入烤盘

    能量棒-减脂代餐小零食的做法步骤图 第6张
  6. 烤箱130度30分钟

    能量棒-减脂代餐小零食的做法步骤图 第7张
  7. 放凉后,进冰箱冷藏

    能量棒-减脂代餐小零食的做法步骤图 第8张
  8. 切开分装保存

    能量棒-减脂代餐小零食的做法步骤图 第9张

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