低脂能量燕麦球工作小零食
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工作快节奏，有些上班族早餐随意打发，经过长时间的体力和脑力劳动，在午餐之前肯定会感到饥饿，人在饥饿时会焦躁不耐烦，降低工作注意力。这时我们可以吃点酸奶 坚果或者自己准备的小零嘴，这款燕麦球是非常非常快手的一个加餐小零食。提前做好，装罐子或保鲜袋带到单位，放在两餐之间吃，可以避免饥饿感，午饭时食欲下降，不会吃的过多过撑，不易增肥
用料
| 即食燕麦 | 60g |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 龙舌兰糖浆或蜂蜜 | 10g（几乎没甜味，喜甜的可适当加量） |
| 亚麻籽 | 10g |
| 汤臣倍健蛋白粉 | 10g |
| 香草精 | 几滴（可选） |
| 肉桂粉 | 1/2小勺（可选） |
| 海盐 | 适量 |
低脂能量燕麦球工作小零食的做法
准备材料
![低脂能量燕麦球工作小零食的做法步骤图 第2张]( "低脂能量燕麦球工作小零食的做法步骤图 第2张")
烤箱预热180度，烤盘铺油纸
将燕麦、鸡蛋、蜂蜜、亚麻籽和两勺汤臣倍健蛋白粉在一个盆中搅拌均匀，再加上香草精、肉桂粉和海盐充分搅匀，能黏在一起即可
![低脂能量燕麦球工作小零食的做法步骤图 第3张]( "低脂能量燕麦球工作小零食的做法步骤图 第3张")
带一次性手套，揉成一个个小球，放在烤盘上，烤10-15分钟左右，具体烤制时间视自家烤箱情况
![低脂能量燕麦球工作小零食的做法步骤图 第4张]( "低脂能量燕麦球工作小零食的做法步骤图 第4张")
出炉放凉后装罐
![低脂能量燕麦球工作小零食的做法步骤图 第5张]( "低脂能量燕麦球工作小零食的做法步骤图 第5张")
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