燕麦能量球

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燕麦能量球的做法步骤图,燕麦能量球怎么做好吃

有小伙伴提议,建议把热量标出来,以后的食谱我都会标出热量
这次所用的食材总热量味750大卡,我们大概做了15个,一个的热量50大卡。

用料  

燕麦片 150克
蜜枣 50克
椰子 5克
可可粉 10克
2克

燕麦能量球的做法  

  1. 先准备食材

    燕麦能量球的做法步骤图,燕麦能量球怎么做好吃 第2张
  2. 燕麦放入烤箱中烤10分钟,拿出冷却

    燕麦能量球的做法步骤图,燕麦能量球怎么做好吃 第3张
  3. 把蜜枣倒入搅拌机中进行打碎

    燕麦能量球的做法步骤图,燕麦能量球怎么做好吃 第4张
  4. 倒入椰子油,可可粉,海盐

    燕麦能量球的做法步骤图,燕麦能量球怎么做好吃 第5张
  5. 最后倒入燕麦,继续搅拌

    燕麦能量球的做法步骤图,燕麦能量球怎么做好吃 第6张
  6. 把搅拌好的燕麦捏成丸子放入盘中,放入盘中摆好,放入冰箱冷藏30分钟即可

    燕麦能量球的做法步骤图,燕麦能量球怎么做好吃 第7张

小贴士

蜜枣本来就很甜,所以做出来的能量球也会很甜,而且饱腹感很好。可以储存3-5天左右。

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