燕麦能量棒(减脂急需)

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燕麦能量棒(减脂急需)的做法步骤图

在家呆的胖了不少,减肥也不能亏待自己。做个香蕉燕麦能量棒,好吃又减肥,实在是太棒了!

用料  

燕麦 100克
香蕉 1根
卡乐比 50克
鸡蛋 1个
蜂蜜 适量
牛奶 30克

燕麦能量棒(减脂急需)的做法  

  1. 香蕉碾碎,然后将麦片,牛奶,鸡蛋混合。我是用了100g普通的麦片和50g卡乐比麦片,又加了点葡萄干和蜂蜜,这样口感会更好一些。也可以放坚果,根据个人喜好。

    燕麦能量棒(减脂急需)的做法步骤图 第2张
  2. 放到模具中,压好。烤箱上下火200°,烤40分钟,我是小烤箱,功率低。时间长一点。

    燕麦能量棒(减脂急需)的做法步骤图 第3张
  3. 烤好后放凉。

    燕麦能量棒(减脂急需)的做法步骤图 第4张
  4. 切块就可以吃啦,实在是太香了。千万别吃太多啦😆

    燕麦能量棒(减脂急需)的做法步骤图 第5张

小贴士

如果喜欢干一点的,也可以多烤一会。很简单,希望大家都能成功!😘

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