饱腹小零食-饿货,来一根能量棒吧

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饱腹小零食-饿货,来一根能量棒吧的做法步骤图

为了消耗家里的材料,才有此方子。特留作记录。

所有用料没称量过!

用料  

鸡蛋 1个
蔓越莓 随意
麦片 看状态添加
蛋白粉 看状态添加
蜂蜜 1勺
看状态添加

饱腹小零食-饿货,来一根能量棒吧的做法  

  1. 所有材料混合均匀,很粘手,我是带着手套,借助刮刀操作完成的。

    烤箱170度上下火预热,烤盘铺上油纸,把混合均匀的材料放在油纸上,重新拿一张新油纸铺在上面,用手按压扁。铺在上面的油纸弃去不要,把烤盘放进烤箱烤18分钟。

    饱腹小零食-饿货,来一根能量棒吧的做法步骤图 第2张
  2. 成品图

    饱腹小零食-饿货,来一根能量棒吧的做法步骤图 第3张

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