产后21天(月子餐)
来源:菜肴屋 本文已影响1.18W人
来源:菜肴屋 本文已影响1.18W人
第三周,补气血,强奶水
1.鸡汤可以选择乌骨鸡或者草鸡,想发奶的吃小公鸡,想恢复体力的选择母鸡。
2.产后宝妈肠胃仍在恢复中,建议宝妈少吃多餐
用料
鸡蛋 |
产后21天(月子餐)的做法
景小林提供(2020/5/13)自己点开看哦
五谷饭
竹荪菌菇汤
你猜
你再猜
午餐
晚饭:适合月子里吃的牛排和意面
牛排,煎了两分钟,再烤7分钟,必须是十成熟
中午是芹菜肉馅饺子和奶香玉米汁
早起的蛋羹,粥,豆沙包
自己看哦(2020/5/20)
👩产后21天
早餐:
1.清炒鸡毛菜
2.第21天粥方
上午加餐:燕窝百合莲子汤
午餐:
1.麻油鸡
2.清炒藕片
3.薏仁饭
下午加餐:水果一份
晚餐:
1.三红莲子汤
2.虾皮小油菜
3.菠菜鸡蛋面
晚加餐:燕窝百合莲子汤/牛奶
某月嫂公司推荐:月子餐之第二十一天
早:一个豆沙包,一个奶黄包,一碗鲫鱼汤
午:猪肉丸(+山药)+菠菜+鲫鱼汤
下午茶:鲫鱼汤
晚:黑米饭+红薯,牛肉炒胡萝卜,清炒青菜,黄豆猪手汤
点开看
点开看全部,红豆汤,养肝汤,月子水,银耳莲子羹
简单易学的产后补气月子水做法
最正宗的莲藕章鱼汤 冬天喝一碗暖身汤 产后下奶 月子餐补身做法大全,莲藕章鱼汤 冬天喝一碗暖身汤 产后下奶 月子餐补身的详细做法
最正宗的金牌月子餐:下奶鳕鱼菠菜汤(适用于产后十二天内)做法大全,金牌月子餐:下奶鳕鱼菠菜汤(适用于产后十二天内)的详细做法
最正宗的墨鱼花生眉豆猪脚汤 下奶催乳 产后月子餐做法大全,墨鱼花生眉豆猪脚汤 下奶催乳 产后月子餐的详细做法
最正宗的月子餐:六色水果汤(产后补充维生素、预防便秘)做法大全,月子餐:六色水果汤(产后补充维生素、预防便秘)的详细做法
最正宗的产后月子咳嗽滋阴炖鸽汤做法大全,产后月子咳嗽滋阴炖鸽汤的详细做法
最正宗的五红汤(产后、经期调理、月子汤)做法大全,五红汤(产后、经期调理、月子汤)的详细做法
最正宗的台湾麻油鸡,孕妇产后必吃月子餐!--威厨艺做法大全,台湾麻油鸡,孕妇产后必吃月子餐!--威厨艺的详细做法
产后5天的家常做法,产后5天的做法和步骤图解
最正宗的月子餐:莲藕炖牛腩(缓解产后便秘)做法大全,月子餐:莲藕炖牛腩(缓解产后便秘)的详细做法
月子鲫鱼汤的做法及步骤
产后6天的家常做法,产后6天的做法和步骤图解
产妈月子粥的家常做法,产妈月子粥的做法和步骤图解
最正宗的7月份最后一天早餐做法大全,7月份最后一天早餐的详细做法
最正宗的产后减脂三餐,亲测15天瘦7斤,每天吃饱饱做法大全,产后减脂三餐,亲测15天瘦7斤,每天吃饱饱的详细做法
最正宗的义乌核桃酒产后月子餐必吃做法大全,义乌核桃酒产后月子餐必吃的详细做法
最正宗的月子餐之产后虚火治牙痛做法大全,月子餐之产后虚火治牙痛的详细做法
最正宗的月子餐:红菇山药汆鸡柳(产后恢复补血补气)做法大全,月子餐:红菇山药汆鸡柳(产后恢复补血补气)的详细做法
最正宗的金牌月子餐:通乳红豆汤(适用于产后至哺乳结束)做法大全,金牌月子餐:通乳红豆汤(适用于产后至哺乳结束)的详细做法
顺产月子餐的家常做法,顺产月子餐的做法和步骤图解
最正宗的五红汤(产后 月子 经期)做法大全,五红汤(产后 月子 经期)的详细做法
最正宗的产后瘦身餐-牡蛎白萝卜汤(产后2-3个月)做法大全,产后瘦身餐-牡蛎白萝卜汤(产后2-3个月)的详细做法