产后-月子餐

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产后-月子餐的做法步骤图,怎么做好吃

产后严重拒绝各种催奶大荤汤,以合理健康饮食为主。

用料  

维生素
蛋白质
主食

产后-月子餐的做法  

  1. 第一周半流质和杂粮主食。
    第二周开始吃猪肝猪肚猪腰,每顿加汤,汤以各种素汤为主,每周2-3次带荤的汤。
    第三周开始加燕窝等,可以加入奶昔等。

    从产后第一天开始喝柠檬水和百香果水,第五天左右开始喝红豆汤。

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