气血不足,来碗美容养颜五红粥

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气血不足,来碗美容养颜五红粥的做法步骤图

生理期,孕期妈妈必备的五红,味道甜美,补气足血。

用料  

红豆 20克
红枣 8颗
红糖 一勺
花生 20克
黑米 自定
枸杞 10粒

气血不足,来碗美容养颜五红粥的做法  

  1. 烧开水把所有食材放入,中火煮15分钟。

    气血不足,来碗美容养颜五红粥的做法步骤图 第2张

小贴士

红豆需要提前泡一晚,不然不容易煮熟。

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