“养气补血、调肤养颜”-补血五红汤
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气血不足的女生看过来!🥰🥰🥰
别人家女孩子喝的我的小馋猫当然也得有的喝,她姨妈其间除了给她做暖宫汤之外也学了补血汤,女孩子每个月流那么多血还生龙活虎真是神奇的生物!😂五红汤“五种补血补气的红色食材”有很多的版本,我今天做个最通用的!
五红汤主要的功效就是补血,改善气色,这个汤煮完香香甜甜的味道,我还偷尝了一口,还不错~😆小馋猫喝起来也蛮开心,如果还想口感味道更好一些还可以加点牛奶一起喝,一般给她煮完她晚上都可以睡得挺消停的哈哈。第二天也不会脸色特别差。相信我!快去煮来喝!👏🏻👏🏻👏🏻
用料
红豆 | 50克 |
枸杞 | 6粒 |
红枣 | 6-8颗 |
花生 | 20克 |
红糖 | 2-3块 |
“养气补血、调肤养颜”-补血五红汤的做法
1. 花生提前泡2个小时左右泡好洗净备用
红豆提前泡2个小时左右泡好洗净备用
2. 红枣对半切开去核
3. 锅中加适量清水烧开加入红豆花生
4. 中小火炖煮30分钟左右煮至红豆开花
5. 在加入红枣枸杞红糖搅拌至红糖化开
6. 在炖5分钟即可
棒!
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