㊙️一碗喝出好气色|补血益气暖身美容的五红汤
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自古《黄帝内经》中就有许多关于药食同源的记载!许多食物既是食物也是药物,食物和药物一样,配搭好了同样能够防治疾病。
补血益气美容暖身的五红汤,就是一款药食同源的靓汤。不仅能够养颜美容还可以缓解痛经,告别气血不足手脚冰凉,做法简单,除了基础的“五红”外,还可以根据自己的体质添加辅料,事半功倍哟☺️
🔖食材准备🔖: 60克红小豆➕60克红皮花生➕10克红枣➕30克古法红糖➕10克枸杞
补气➕5克黄芪 | 养颜➕10克桂圆 | 驱寒➕3-4片生姜 | 去湿➕10克薏仁➕20克山药 |
👩🍳做法👩🍳:60克红小豆➕60克红皮花生➕10克大枣 洗净放入东菱养生锅,倒入清水与慢炖水位持平,快煮功能盖盖炖煮50分钟。中间可以搅拌一下,兑一些开水防止水量蒸发。50分钟后放入10克枸杞➕30克古法红糖 搅拌均匀,继续炖煮10分钟。(添加辅助材料的宝宝可以在最一开始与红豆花生一起放入炖煮)
一碗适合女生补血益气又养颜的五红汤就做好啦,坚持喝效果更佳哟♥️
♥️五红汤有补血益气的功效,尤其是女生姨妈少、颜色暗、面色发黄暗沉,一到冬天手脚冰凉,抵抗力下降很容易感冒的宝宝,一定要经常喝五红汤,宝妈和养生girl也不要错过哟😘
用料
食材见步骤 |
㊙️一碗喝出好气色|补血益气暖身美容的五红汤的做法
60克红小豆➕60克红皮花生➕10克大枣 洗净放入东菱养生锅,倒入清水与慢炖水位持平,快煮功能盖盖炖煮50分钟。
中间可以搅拌一下,兑一些开水防止水量蒸发。
50分钟后放入10克枸杞➕30克古法红糖 搅拌均匀,继续炖煮10分钟。
一碗适合女生补血益气又养颜的五红汤就做好啦,坚持喝效果更佳哟♥️
♥️五红汤有补血益气的功效,尤其是女生姨妈少、颜色暗、面色发黄暗沉,一到冬天手脚冰凉,抵抗力下降很容易感冒的宝宝,一定要经常喝五红汤,宝妈和养生girl也不要错过哟😘
坚持喝效果最佳♥️
补气➕5克黄芪 | 养颜➕10克桂圆 | 驱寒➕3-4片生姜 | 去湿➕10克薏仁➕20克山药 |
(添加辅助材料的宝宝可以在最一开始与红豆花生一起放入炖煮)
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