经期暖巢保养秘籍㊙暖宫催经,告别姨妈痛❗️每天一碗暖宫补血小甜汤,养出红润好气色~
来源:菜肴屋 本文已影响8.26K人
来源:菜肴屋 本文已影响8.26K人
✨✨经期是女孩子排毒养颜最重要的时期,平时稍微不注意,生冷食物吃多了,就会出现经期不准❌肚子疼❌所以啊~我一直一直都超注意的。毫不夸张的讲,我的方法真的超级管用,我一直都没有姨妈推迟、肚子疼痛的问题出现。分享给你们哦~
✔️暖宫补血小甜汤
❣️食材:
当归、红皮花生、枸杞、红枣、红糖、鸡蛋、桂圆
用料
当归 | 5克 |
红皮花生 | 20克 |
枸杞 | 6克 |
红枣 | 8颗 |
红糖 | 2块 |
鸡蛋 | 1个 |
桂圆 | 8颗 |
经期暖巢保养秘籍㊙暖宫催经,告别姨妈痛❗️每天一碗暖宫补血小甜汤,养出红润好气色~的做法
✔️暖宫补血小甜汤
❣️食材:
当归、红皮花生、枸杞、红枣、红糖、鸡蛋、桂圆
❣️做法:
鸡蛋先煮熟,剥壳备用。除红糖外所有材料放入锅里,倒入三碗水煮开。放入红糖继续煮10分钟。盛出就可以啦。
❣️功效:
◽️红皮花生:花生被认为是“十大长寿食品”之一。其中“补血止血”的作用主要就是花生外那层红衣的功劳。处于经期、孕期、产后和哺乳期的女性更应该常吃、多吃,还有生发、乌发的效果。
◽️当归:补血活血,调经止痛,润肠通便,治疗月经不调,经闭痛经,虚寒腹痛很有效果。
⚠️我煮的是两个人的量。怕上火的宝贝可以每天早晨来一碗。
✔️日常食补
除了上面我每天都会喝的甜汤以外,我还一直在吃☕️桂圆 胶妍膏 的,就是用人参、桂圆、枸杞、黄精、红枣、生姜、桃仁、玫瑰、肉桂等熬制的膏滋🎉桂圆胶妍膏它是一种滋补养颜佳品,可以滋补养颜、养补气养血、调理月经不调、月经量少推迟等。
✨市面上做这种滋补品的很多,我也吃过不少种类,感觉这个吃起来对调理我的月经不调、月经推迟量少效果最好,调理效果很满意~
⚠️推荐早晚坚持吃效果最好,我坚持吃了一个多月。
✔️穴位按摩
制污穴(大拇指第一节中间的线上)
◽️方法:按压图上的三个点,左右手来回各按摩150次。有轻微的疼痛感就好啦。
通畅气血、活血化瘀、解决气血瘀滞
小贴士
⚠️写了辣么多,就是想告诉所有宝贝,子宫对我们女性来说真的非常非常重要。是我们最宝贵的东西。一定要重视起来。日常保养,不管是食补还是按摩,都必不可少。有了好气色,人也美美哒。
记得留下你们的小心心哦~❤️❤️
最正宗的暖宫补血汤!调月经,改善贫血!做法大全,暖宫补血汤!调月经,改善贫血!的详细做法
最正宗的暖宫/补气血/养颜💖女生必备养生堂汤做法大全,暖宫/补气血/养颜💖女生必备养生堂汤的详细做法
暖宫养巢吃什么
最正宗的催经补气膏,一天两小勺就好,小肚子暖暖的做法大全,催经补气膏,一天两小勺就好,小肚子暖暖的的详细做法
最正宗的女孩子经期喝这个,驱寒❗️暖宫❗养颜❗️做法大全,女孩子经期喝这个,驱寒❗️暖宫❗养颜❗️的详细做法
最正宗的超简单的经期益气补血暖宫枸杞红糖糯米丸子做法大全,超简单的经期益气补血暖宫枸杞红糖糯米丸子的详细做法
最正宗的月经期喝这个,暖宫驱寒补气血,快收藏起来~做法大全,月经期喝这个,暖宫驱寒补气血,快收藏起来~的详细做法
最正宗的姨妈期后喝两碗这个汤,暖宫驱寒又滋补做法大全,姨妈期后喝两碗这个汤,暖宫驱寒又滋补的详细做法
最正宗的女生必备6款养生汤!暖宫补气血养颜做法大全,女生必备6款养生汤!暖宫补气血养颜的详细做法
最正宗的㊙️每天一碗养生米糊❗️美容养颜❗️暖心暖胃❗️做法大全,㊙️每天一碗养生米糊❗️美容养颜❗️暖心暖胃❗️的详细做法
暖宫补血的家常做法,暖宫补血的做法和步骤图解
最正宗的大姨妈来了!月经推迟量少♥催经暖宫食谱的做法做法大全,大姨妈来了!月经推迟量少♥催经暖宫食谱的做法的详细做法
最正宗的备孕必备暖宫调经养生汤!一个月做宝妈妈!做法大全,备孕必备暖宫调经养生汤!一个月做宝妈妈!的详细做法
最正宗的女生必备六款养生汤!暖宫,补气血,养颜!做法大全,女生必备六款养生汤!暖宫,补气血,养颜!的详细做法
最正宗的养身 暖宫驱寒补血佳品 姨妈好朋友,女生四季必备美味养生粥 经期一定要煮一锅喝哟做法大全,养身 暖宫驱寒补血佳品 姨妈好朋友,女生四季必备美味养生粥 经期一定要煮一锅喝哟的详细做法
最正宗的姨妈汤(告别痛经)做法大全,姨妈汤(告别痛经)的详细做法
最正宗的养姨妈神器——补血暖宫羹(九阳豆浆机)做法大全,养姨妈神器——补血暖宫羹(九阳豆浆机)的详细做法
最正宗的催经保养汤~(补气血)做法大全,催经保养汤~(补气血)的详细做法
最正宗的暖宫|补气血|养颜,女生必备6款养生汤!做法大全,暖宫|补气血|养颜,女生必备6款养生汤!的详细做法
最正宗的月经期养生汤-告别痛经!做法大全,月经期养生汤-告别痛经!的详细做法
最正宗的养颜又调经——当归滋补暖宫汤,养生女孩元气汤做法大全,养颜又调经——当归滋补暖宫汤,养生女孩元气汤的详细做法
最正宗的暖宫美容汤(非药物催经汤)做法大全,暖宫美容汤(非药物催经汤)的详细做法