黑米红枣粥(美容养颜,补气血)
来源:菜肴屋 本文已影响1.91W人
来源:菜肴屋 本文已影响1.91W人
黑米红枣粥是一款养生的粥,黑米和红枣搭配在一起不仅口感香甜,营养价值也很高,具有美容养颜,滋阴补阳,补气补血,延缓衰老等功效,我自从生完孩子,就一直气血不足,所以我经常熬黑米红枣粥喝。
用料
黑米 | 70克 |
大米 | 30克 |
红枣 | 一把 |
水 | 适量 |
黑米红枣粥(美容养颜,补气血)的做法
黑米提前泡一夜,大米直接洗干净,都一起放入电饭锅内
加入适量的清水,一般水和米的比例是4:1
红枣洗干净,对半切开
一起放入锅中,先大火烧开转中火炖一小时,炖至粥粘稠即可
煮好的黑米红枣粥
盛入碗中,喜欢吃甜一点的可以放点糖,我家因为有孩子吃,就没放糖
成品图,红枣煮的很烂,吃上一口,黑米的软糯糯的,红枣香甜可口,超级好吃,大人小孩都喜欢吃,小宝宝喝可以把红枣核去掉,皮剥了,用料理机打成黑米红枣糊。
最正宗的🌈比奶茶好喝的养生粥🌈红豆牛奶黑米粥🌈美容养颜补气血🌈女生必备粥,暖心暖胃做法大全,🌈比奶茶好喝的养生粥🌈红豆牛奶黑米粥🌈美容养颜补气血🌈女生必备粥,暖心暖胃的详细做法
美容养颜汤补气补血汤
最正宗的滋肾补气美容养颜粥做法大全,滋肾补气美容养颜粥的详细做法
最正宗的秋冬进补补血补气冬季补气美容养颜汤黑蒜,党参老鸭汤做法大全,秋冬进补补血补气冬季补气美容养颜汤黑蒜,党参老鸭汤的详细做法
最正宗的补血养气红枣红糖粥做法大全,补血养气红枣红糖粥的详细做法
最正宗的美容养颜 益血补气之樱桃酒做法大全,美容养颜 益血补气之樱桃酒的详细做法
最正宗的阿胶乌鸡汤:美容养颜、补血补气做法大全,阿胶乌鸡汤:美容养颜、补血补气的详细做法
最正宗的补血养气的红豆黑米粥(加了红枣和燕麦)做法大全,补血养气的红豆黑米粥(加了红枣和燕麦)的详细做法
最正宗的养生鸽子汤贫血补气补血汤养颜美容汤贫血食谱做法大全,养生鸽子汤贫血补气补血汤养颜美容汤贫血食谱的详细做法
最正宗的护肤师推荐~美容、养颜、抗衰老、补气血粥做法大全,护肤师推荐~美容、养颜、抗衰老、补气血粥的详细做法
最正宗的女人要喝的补血养颜汤,乌鸡当归红枣汤,滋补美容好气色做法大全,女人要喝的补血养颜汤,乌鸡当归红枣汤,滋补美容好气色的详细做法
最正宗的补血养颜美容减脂瘦身豆浆(红豆红米黑米豆浆)做法大全,补血养颜美容减脂瘦身豆浆(红豆红米黑米豆浆)的详细做法
最正宗的桃胶皂角米银耳羹(美容养颜、补血益气)做法大全,桃胶皂角米银耳羹(美容养颜、补血益气)的详细做法
最正宗的美容养颜妙招秒get:玫瑰红枣黑米粥做法大全,美容养颜妙招秒get:玫瑰红枣黑米粥的详细做法
最正宗的补气血的养颜红豆粥做法大全,补气血的养颜红豆粥的详细做法
最正宗的美容养颜补气血当归排骨汤做法大全,美容养颜补气血当归排骨汤的详细做法
最正宗的黑豆糯米豆浆——补气血养肝美容做法大全,黑豆糯米豆浆——补气血养肝美容的详细做法
最正宗的美容养颜🧡补充气血的养生茶做法大全,美容养颜🧡补充气血的养生茶的详细做法
最正宗的300款破壁机养生食谱,补气补血,美容养颜做法大全,300款破壁机养生食谱,补气补血,美容养颜的详细做法
最正宗的补血养气、美容养颜手工阿胶糕做法大全,补血养气、美容养颜手工阿胶糕的详细做法
最正宗的补血补脑美容养颜的红枣核桃糕,一次成功做法大全,补血补脑美容养颜的红枣核桃糕,一次成功的详细做法
超简单的养生粥系列|“四红补血粥”补血又养颜 紫米红豆花生红枣粥 早餐做法,养生粥系列|“四红补血粥”补血又养颜 紫米红豆花生红枣粥 早餐做法 功效 食材