滋肾补气美容养颜粥
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肾脏是身体万气之源,脸上的一切瑕疵以及衰老的痕迹,都是可以通过强悍的肾脏来抹去的,世界上唯一有能力让时间扭转、青春永在的最强有力的器官,就是肾脏。
用料
黑豆 | 1小把 |
黑米 | 2把 |
黑芝麻 | 1小把 |
百合 | 10片 |
薏仁 | 3把 |
核桃 | 2个 |
大米 | 2把 |
红糖 | 3勺 |
中午就把这些放碗里泡好
晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷
第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
小贴士
不知道大家是否经常看到手指甲的小月牙呢?喝了这个粥三周多以后,手指甲的小月牙会变多,小孩子喝了以后,冬天脸上会变红润,身体变结实。男女通用哦,核桃可用花生代替,红糖换成冰糖也不错的。
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