补气养血养颜美容排毒兼具的养生茶——芪枣茶
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【黄芪】补气、保肝、利尿、抗衰老,具有良好的防病保健作用。还能增强心肌收缩力,调节血糖含量。黄芪不仅能扩张冠状动脉,改善心肌供血,提高免疫功能,而且能够延缓细胞衰老的进程。黄芪食用方便,可煎汤,煎膏,浸酒,入菜肴等。
【红枣】养血、滋阴补阳,含有丰富的蛋白质、脂肪、粗纤维、磷、钙、铁、钾、钠、镁、氯、碘、尼克酸和维生素A、B1等多种维生素。可以治疗身体虚弱、脾虚、脾胃不和、消化不良、贫血消瘦等。养肝防癌功能尤为突出。古时曾有“日食三颗枣,百岁不显老”之说。
【芪枣茶】天天喝补气养血,健脾和胃。而且适合女性减肥,可以有效排除体内的毒素,同时还能美容养颜,同时红枣还对于女性有很好的滋补作用。
用料
黄芪 | 1把 |
红枣 | 3颗 |
补气养血养颜美容排毒兼具的养生茶——芪枣茶的做法
红枣和黄芪入炖锅,自来水洗过
红枣去核,倒入过滤水
炖锅中炖至煮沸
盛出即可饮用。
有一种懒人做法,就是直接丢进闷烧罐,闷半小时至一小时即可。带去上班很方便。
小贴士
枸杞可加可不加。
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