有手就会的减脂餐！贼好吃的鸡腿焖花卷！

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有手就会的减脂餐！贼好吃的鸡腿焖花卷！的做法步骤图

想吃这个菜很久了！我妈一直不给我做！于是我就自己动手了！

用料

鸡腿	2只
土豆	1个
胡萝卜	1根
玉米	1根
豆角	250克
面粉	250克
酵母	2克
温水	150克
葱花	适量
香料	适量
麻辣鲜	适量

有手就会的减脂餐！贼好吃的鸡腿焖花卷！的做法

250g面粉，2g酵母，加150g温水和成一个偏软的面团，放温暖处醒发至两倍大～
醒发好的面团揉搓排气，擀成长方形薄片，在上面均匀的刷一层油，撒葱花和麻辣鲜调味，卷起来～
卷成花卷，放在一边盖保鲜膜二次醒发
所有配菜洗干净，切成块备用
冷水下鸡肉，姜片焯水去血水～
热锅冷油下八角、干辣椒、茴香、蒜末、姜末、辣椒炒香，倒入鸡肉翻炒一会，倒生抽、蚝油、老抽、料酒调味，倒开水煮开！
之前准备好的配菜倒入锅中～
放上醒发好的花卷，盖盖子焖熟（大概8分钟）
熟了以后撒葱花和芝麻就可以关火啦～

小贴士

1.做花卷的面团要和的软一些，做出来的花卷更软更好吃！
2.水一定要多加一些，因为会越煮越少！
3.网上也有电饭煲的做法！我下次试试！给大家研发一个懒人做法～

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