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【健身减脂】带冰花牛肉全麦锅贴早餐有手就会做日料店同款

来源：菜肴屋  本文已影响1.74W人 

「健身减脂」带冰花牛肉全麦锅贴早餐有手就会做日料店同款的做法步骤图

牛肉锅贴实在太好吃啦

用料  

全麦饺子皮 适量
牛肉 适量
鸡蛋 1个
葱花 适量
玉米胡萝卜粒 适量
料酒 少量
蚝油 少量
生抽 少量
胡椒粉 少量
盐 少量

【健身减脂】带冰花牛肉全麦锅贴早餐有手就会做日料店同款的做法  

  1. 牛肉搅碎、加入胡萝卜玉米粒、葱花、生抽、蚝油、盐、胡椒粉、鸡蛋、料酒，搅拌上劲

    「健身减脂」带冰花牛肉全麦锅贴早餐有手就会做日料店同款的做法步骤图 第2张

  2. 全麦饺子皮网上买的，放入适量馅料，两边涂点水

    「健身减脂」带冰花牛肉全麦锅贴早餐有手就会做日料店同款的做法步骤图 第3张

  3. 一捏就成了

    「健身减脂」带冰花牛肉全麦锅贴早餐有手就会做日料店同款的做法步骤图 第4张

  4. 不粘锅涂点适量油

    「健身减脂」带冰花牛肉全麦锅贴早餐有手就会做日料店同款的做法步骤图 第5张

  5. 摆放好锅贴，中火煎至底部发黄

    「健身减脂」带冰花牛肉全麦锅贴早餐有手就会做日料店同款的做法步骤图 第6张

  6. 准备好淀粉面粉水，一小勺面粉一小勺淀粉、半碗水、加入一点点油，搅拌均匀

    「健身减脂」带冰花牛肉全麦锅贴早餐有手就会做日料店同款的做法步骤图 第7张

  7. 浇入锅中，至锅贴一半的位置，加盖焖煮

    「健身减脂」带冰花牛肉全麦锅贴早餐有手就会做日料店同款的做法步骤图 第8张

  8. 最后煮到有冰花为止，用盘子倒扣就可以了

    「健身减脂」带冰花牛肉全麦锅贴早餐有手就会做日料店同款的做法步骤图 第9张

  9. 冰花脆脆的好好吃😋，小朋友也超级爱

    「健身减脂」带冰花牛肉全麦锅贴早餐有手就会做日料店同款的做法步骤图 第10张

  10. 放个正面照

    「健身减脂」带冰花牛肉全麦锅贴早餐有手就会做日料店同款的做法步骤图 第11张

小贴士

真的超级美味又简单，赶紧试试吧

有手 日料 减脂 冰花 锅贴

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