不柴的鸡胸肉减肥

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不柴的鸡胸肉减肥的做法步骤图,怎么做好吃

因为我要减肥捣鼓出来的做法挺好吃的。

用料  

鸡胸肉500
20克
500克
黑胡椒 1勺
蜂蜜 1勺
蚝油 半勺
生抽 1勺

不柴的鸡胸肉减肥的做法  

  1. 先把鸡胸肉切成这样,不切段,用盐水浸泡40分钟,泡好把佐料弄在鸡胸肉上,用平底锅煎。

    不柴的鸡胸肉减肥的做法步骤图,怎么做好吃 第2张

小贴士

先用盐水泡40分钟,用保鲜膜包裹放在冰箱里,用盐水泡过的鸡胸肉会更嫩。

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