减脂不柴鸡胸肉

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减脂不柴鸡胸肉的做法步骤图,怎么做好吃

用料  

鸡胸肉 1块
1勺
2克
孜然粉 半勺

减脂不柴鸡胸肉的做法  

  1. 鸡胸肉洗净,从中间切开别切断,用刀背敲一会,撒上料酒和盐

    减脂不柴鸡胸肉的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 卦上保鲜膜冷藏2小时左右,晚上放早上烤也可以!那样见议少涂点油锁水!

    减脂不柴鸡胸肉的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 放入烤盘,烤箱预热,180度15分钟!

    减脂不柴鸡胸肉的做法步骤图,怎么做好吃 第4张
  4. 取出平底锅放少许油煎二分钟!

    减脂不柴鸡胸肉的做法步骤图,怎么做好吃 第5张
  5. 切块装盘即可食用!又嫩又香,原汁原味!

    减脂不柴鸡胸肉的做法步骤图,怎么做好吃 第6张
  6. 口重的可以撒点孜然粉!

    减脂不柴鸡胸肉的做法步骤图,怎么做好吃 第7张
  7. 不柴不干!减脂首选!

    减脂不柴鸡胸肉的做法步骤图,怎么做好吃 第8张
  8. 我们一家三口晚餐(烤鸡胸肉丶木瓜米昔丶酸奶松饼,全都自制,半小时搞定)

    减脂不柴鸡胸肉的做法步骤图,怎么做好吃 第9张

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