宅在家里做美食之~清热润肺，提高免疫力的冰糖雪梨银耳羹
来源：菜肴屋 本文已影响2.82W人
宅在家里也要饮食搭配合理，尤其要多喝汤汤水水，提高免疫力，防止上🔥 哦！今天的冰糖雪梨银耳羹，不仅能清热化痰，润肺止咳，还能美容养颜，增强免疫力，家里的老人孩子都喜欢。
用料
| 鲜银耳 | 半朵 |
| 雪花梨 | 半个 |
| 黄冰糖 | 2块 |
| 矿泉水 | 800ml |
| 枸杞子 | 8粒 |
宅在家里做美食之~清热润肺，提高免疫力的冰糖雪梨银耳羹的做法
养生壶倒入800ml矿泉水烧开
![宅在家里做美食之~清热润肺，提高免疫力的冰糖雪梨银耳羹的做法步骤图 第2张]( "宅在家里做美食之~清热润肺，提高免疫力的冰糖雪梨银耳羹的做法步骤图 第2张")
鲜银耳洗净，撕成小朵
![宅在家里做美食之~清热润肺，提高免疫力的冰糖雪梨银耳羹的做法步骤图 第3张]( "宅在家里做美食之~清热润肺，提高免疫力的冰糖雪梨银耳羹的做法步骤图 第3张")
雪梨洗干净，用盐搓一搓梨皮，再次冲洗干净，切一半，削皮，皮也要用到哦！梨肉切小块
![宅在家里做美食之~清热润肺，提高免疫力的冰糖雪梨银耳羹的做法步骤图 第4张]( "宅在家里做美食之~清热润肺，提高免疫力的冰糖雪梨银耳羹的做法步骤图 第4张")
水开以后，放入所有食材，煮40分钟至银耳粘稠
![宅在家里做美食之~清热润肺，提高免疫力的冰糖雪梨银耳羹的做法步骤图 第5张]( "宅在家里做美食之~清热润肺，提高免疫力的冰糖雪梨银耳羹的做法步骤图 第5张")
结束前10分钟放入洗干净的枸杞子。
![宅在家里做美食之~清热润肺，提高免疫力的冰糖雪梨银耳羹的做法步骤图 第6张]( "宅在家里做美食之~清热润肺，提高免疫力的冰糖雪梨银耳羹的做法步骤图 第6张")
好喝的雪梨银耳羹就煮好了，软糯香甜，不仅美味还润肺祛火，提高免疫力哦
![宅在家里做美食之~清热润肺，提高免疫力的冰糖雪梨银耳羹的做法步骤图 第7张]( "宅在家里做美食之~清热润肺，提高免疫力的冰糖雪梨银耳羹的做法步骤图 第7张")
小贴士
1.银耳也可以用干银耳，需要提前泡发
2.时间仅供参考，煮至银耳软糯黏稠就OK了
相关内容
热门精选
-
最正宗的雪梨红枣银耳羹@养颜润肺做法大全，雪梨红枣银耳羹@养颜润肺的详细做法
-
最正宗的川贝冰糖炖雪梨｜润肺清热佳品做法大全，川贝冰糖炖雪梨｜润肺清热佳品的详细做法
-
最正宗的提高宝宝免疫力一定要喝的藜麦银耳羹做法大全，提高宝宝免疫力一定要喝的藜麦银耳羹的详细做法
-
最正宗的春季清肺冰糖银耳雪梨做法大全，春季清肺冰糖银耳雪梨的详细做法
-
最正宗的饮膳养生 冰糖银耳炖雪梨 润肺做法大全，饮膳养生 冰糖银耳炖雪梨 润肺的详细做法
-
简单易学的清热润肺冰糖雪梨做法
-
最正宗的清新润肺的雪梨银耳汤做法大全，清新润肺的雪梨银耳汤的详细做法
-
最正宗的冰糖雪梨汤，润肺止咳，清热解火做法大全，冰糖雪梨汤，润肺止咳，清热解火的详细做法
-
最正宗的疫情期喝什么🔥四种豆浆大合集，提高免疫力，清肺美白你想要的都在这里❗️❗️做法大全，疫情期喝什么🔥四种豆浆大合集，提高免疫力，清肺美白你想要的都在这里❗️❗️的详细做法
-
最正宗的止咳润肺 川贝雪梨银耳羹做法大全，止咳润肺 川贝雪梨银耳羹的详细做法
-
最正宗的立秋后清热、润肺--「冰糖雪梨冻」做法大全，立秋后清热、润肺--「冰糖雪梨冻」的详细做法
-
最正宗的针对疫情提高免疫力食疗汤——虎乳菌灵芝润肺正气汤做法大全，针对疫情提高免疫力食疗汤——虎乳菌灵芝润肺正气汤的详细做法
-
最正宗的人参银耳莲子羹，增强免疫力还清热做法大全，人参银耳莲子羹，增强免疫力还清热的详细做法
-
最正宗的止咳润肺的冰糖雪梨银耳汤做法大全，止咳润肺的冰糖雪梨银耳汤的详细做法
-
提高免疫力的家常做法，提高免疫力的做法和步骤图解
-
最正宗的银耳百合莲子羹（清热润肺）做法大全，银耳百合莲子羹（清热润肺）的详细做法
-
最正宗的润肺止咳银耳百合雪梨羹做法大全，润肺止咳银耳百合雪梨羹的详细做法
-
提高免疫力的食材
-
最正宗的银耳雪梨羹 润肺降秋燥做法大全，银耳雪梨羹 润肺降秋燥的详细做法
-
最正宗的「润燥养颜」的冰糖银耳雪梨汤「润肺止咳」做法大全，「润燥养颜」的冰糖银耳雪梨汤「润肺止咳」的详细做法
-
超简单的初秋给宝宝来份冰糖雪梨银耳羹，清肺止咳、清热防燥做法,初秋给宝宝来份冰糖雪梨银耳羹，清肺止咳、清热防燥做法 功效 食材
-
最正宗的冰糖雪梨汤（清热降火，润肺止咳）做法大全，冰糖雪梨汤（清热降火，润肺止咳）的详细做法