针对疫情提高免疫力食疗汤——虎乳菌灵芝润肺正气汤
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【中医.食疗🈺️养师圆妈分享】
针对疫情提高免疫力食疗汤包:虎乳菌灵芝润肺正气汤。
功效:全面提高免疫力,存正气,清肺部杂货,排毒润肺清热,消炎散结,止咳化痰,祛痰湿,适合肺炎疫情下一家老少皆宜保健食疗汤水!(直接+瘦肉煲汤,或直接煲水饮也可)
用料
灵芝 | 25g |
虎乳菌 | 10g |
秋梨 | 25g |
无花果 | 4个 |
茯苓 | 20g |
玉竹 | 8g |
百合 | 10g |
海底椰 | 25g |
蜜枣 | 2个 |
元肉 | 10g |
针对疫情提高免疫力食疗汤——虎乳菌灵芝润肺正气汤的做法
准备好材料
洗干净药材,并浸泡15分钟。
瘦肉切块,飞水过冷河,这样煲出来的汤没有半点油腻感。
将所有药材放进汤煲
三个人份量,按每个人两碗,加入适量的水煲1.2个小时。
煲好,加入适量的盐。
非常清甜的汤
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