润肺止咳银耳百合雪梨羹
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新鲜银耳富含胶原蛋白养颜美容,雪梨润肺止咳,鲜百合软糯去火,红枣枸杞益气补血‼️
用料
新鲜银耳 | 半朵 |
新鲜百合 | 一头 |
雪梨梨 | 一个 |
老冰糖 | 适量 |
枸杞 | 10-20粒 |
红枣 | 适量(可不放) |
润肺止咳银耳百合雪梨羹的做法
准备食材,把需要的食材洗净分好
忽略家里的乱!
银耳撕碎,百合掰开,雪梨切丁,
银耳冷水下锅大火烧开
水开放入秘制冰糖转中火
十五分钟后下百合,红枣
五分钟后下雪梨,
五分钟后下枸杞改小火闷十分钟
出锅开吃啦‼️
感冒的季节要常备哦‼️
小贴士
注意:
锅具用砂锅最好!全程必须看管好!锅盖要半盖不然丰富的胶原蛋白溢出可惜了!
可以自己加入莲子‼️
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