减脂餐,墨西哥鸡肉卷

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减脂餐,墨西哥鸡肉卷的做法步骤图

用料  

鸡胸肉 1块(150g)
生菜 4片
鸡蛋 1个
墨西哥鸡肉卷面皮 1张
水果黄瓜 1根

减脂餐,墨西哥鸡肉卷的做法  

  1. 腌制好鸡胸肉分袋装200g  1袋,使用比较方便。

    减脂餐,墨西哥鸡肉卷的做法步骤图 第2张
  2. 鸡胸肉煎好,切条,黄瓜切条,备用

    减脂餐,墨西哥鸡肉卷的做法步骤图 第3张
  3. 饼皮我用微波炉加热1分钟,涂了些芝麻酱,放入煎好鸡胸肉,生菜,黄瓜,卷好,

    减脂餐,墨西哥鸡肉卷的做法步骤图 第4张
  4. 完成。

    减脂餐,墨西哥鸡肉卷的做法步骤图 第5张

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