100分番茄鹰嘴豆
来源:菜肴屋 本文已影响1.96W人
来源:菜肴屋 本文已影响1.96W人
用料
鹰嘴豆 | 50克生重 |
鸡蛋 | 2只 |
西红柿 | 2个(约300g) |
鸡胸肉肠 | 1根 |
笑厨番茄酱 | 适量 |
盐 | 适量 |
黑胡椒粉 | 适量 |
罗勒碎 | 装饰(可无) |
100分番茄鹰嘴豆的做法
鹰嘴豆浸泡过夜,第二天大火煮15min。鹰嘴豆不好熟,可以一次多煮点,分次用。
番茄去皮切小块,锅里放一点油炒一会番茄出汁,加入煮好的鹰嘴豆和适量的水、番茄酱,大约煮5min,放入一根鸡胸肉肠,打入两个鸡蛋。根据自己想要的鸡蛋熟度控制时间,快关火前加盐和黑胡椒粉。
健康快手正餐到手,还可以凹个100分的造型~~
小贴士
后来我懒得番茄去皮切块,直接买了番茄罐头,偏酸,需要加糖噢。懒人代言人🤫
最正宗的「山姆厨房」牛肉番茄煮鹰嘴豆做法大全,「山姆厨房」牛肉番茄煮鹰嘴豆的详细做法
简单易学的番茄鹰嘴豆浓汤做法
最正宗的番茄菠菜炖鹰嘴豆 Chickpea With Spinach Stew做法大全,番茄菠菜炖鹰嘴豆 Chickpea With Spinach Stew的详细做法
简单易学的番茄鹰嘴豆意面做法
简单易学的番茄藜麦鹰嘴豆做法
最正宗的鹰嘴豆鸡胸番茄汤(增肌减脂)做法大全,鹰嘴豆鸡胸番茄汤(增肌减脂)的详细做法
简单易学的鹰嘴豆番茄浓汤做法
最正宗的奶香咖喱番茄鹰嘴豆浓汤做法大全,奶香咖喱番茄鹰嘴豆浓汤的详细做法
最正宗的鹰嘴豆代替薯条蘸番茄酱做法大全,鹰嘴豆代替薯条蘸番茄酱的详细做法
简单易学的鹰嘴豆番茄炖虾做法
简单易学的番茄烩豌豆鹰嘴豆做法
最正宗的牛肉鸡蛋番茄香菇鹰嘴豆面做法大全,牛肉鸡蛋番茄香菇鹰嘴豆面的详细做法
最正宗的西西里番茄炖菜花鹰嘴豆做法大全,西西里番茄炖菜花鹰嘴豆的详细做法
最正宗的烤鹰嘴豆/炖鹰嘴豆做法大全,烤鹰嘴豆/炖鹰嘴豆的详细做法
简单易学的🍅番茄鹰嘴豆汤做法
最正宗的「高蛋白」浓郁番茄鹰嘴豆意面做法大全,「高蛋白」浓郁番茄鹰嘴豆意面的详细做法
最正宗的摩洛哥风格鹰嘴豆番茄汤做法大全,摩洛哥风格鹰嘴豆番茄汤的详细做法
鹰嘴豆的做法
最正宗的1年7本食谱100道菜,之38:鹰嘴豆泥&鹰嘴豆千层饼做法大全,1年7本食谱100道菜,之38:鹰嘴豆泥&鹰嘴豆千层饼的详细做法
最正宗的龙利鱼鹰嘴豆蔬菜番茄汤做法大全,龙利鱼鹰嘴豆蔬菜番茄汤的详细做法
简单易学的番茄鹰嘴豆焖饭做法
最正宗的「山姆厨房」白酱番茄焗鹰嘴豆做法大全,「山姆厨房」白酱番茄焗鹰嘴豆的详细做法