葱捞桂花鱼
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鲜甜嫩滑的鱼肉下垫着豆芽,两侧伴有云耳,清新爽口,淡而不寡,片片鱼肉让人畅快尝鲜。
用料
桂花鱼 | 750克 |
豆芽或白菜丝 | 300克 |
发好的云耳 | 150克 |
葱 | 200克 |
红椒 | 3片 |
盐 | 3克 |
鸡粉 | 3克 |
生粉 | 5克 |
蛋清 | 1个 |
料酒 | 10克 |
麻油 | 10克 |
花生油 | 25克 |
酱油 | 少许 |
葱捞桂花鱼的做法
豆芽或白菜丝洗净焯熟,铺平在碟子上
云耳用凉水泡发半小时,焯熟备用
葱洗净,葱白和葱段两部分切开,葱白切粒,葱段切成葱花
花生油起锅,热至70摄氏度左右时把鱼片放入走油5分钟,捞起
葱粒爆香,再把走过油的鱼肉倒入一起炒两三分钟,然后装在铺有豆芽的碟子上
花生油加入葱花和红椒煸一下,然后铺到鱼肉上,鱼肉周围铺上备好的云耳,浇上适量酱油,最后摆上蒸熟的鱼头和鱼尾,还原桂花鱼的整体即可。
小贴士
1.腌制时加入蛋清是让鱼肉更加嫩滑;
2.桂花鱼切片要均匀,切好的鱼肉最好用凉水过一下,使鱼肉不留血丝,鱼肉更嫩白。
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