夏日清凉午餐----荞麦凉面
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夏天的中饭总是让人最没有食欲的,那么,来碗爽口的拌凉面吧。配料基本是在街头凉皮凉面摊上的样式,我自己稍稍改进了下,越发清新了呢。
用料
荞麦面 | 看你的胃口咯 |
黄瓜 | 一条 |
素鸡 | 半块 |
烤麸 | 一小块 |
柠檬 | 一片 |
淡口酱油 | 两勺 |
醋 | 两勺 |
大蒜 | 三瓣或以上 |
小辣椒 | 一枚 |
料酒 | 自己看着加吧 |
葱 | 随意 |
香菜 | 一颗 |
夏日清凉午餐----荞麦凉面的做法
荞麦面下锅煮10min以上,(别怕烂,用冷开水一冲又是Q弹爽口的。)捞起后用凉开水洗去黏液,洗三遍吧。加一点盐备用。
煮凉面的时候把黄瓜切成薄片,素鸡切小块,切成小块的烤麸准备好。
素鸡在开水里煮两分钟,捞起沥干。烤麸同样煮两分钟,捞起挤掉水。
蒜头切碎捣烂,葱、香菜、小辣椒切碎,柠檬片切成四篇,稍稍挤压一下,加入酱油,醋,料酒,喜欢的可以加点糖。
加入准备好的黄瓜,素鸡,烤麸,拌匀,可以再加点蚝油增鲜,一点芝麻油。加入用凉水冲洗好的荞麦面。
いただきます。
小贴士
烤麸的预处理,买来的烤麸多少有点不好闻的酸味,做清淡的菜一定要处理一下。我一般会买稍大的一块,一次处理好分装成几小袋,凉拌啊,红烧啊,煮鱼啊什么的时候都好用的。
烤麸切成小块,首先用洗菜的有漏孔的篮子在流水下挤压冲洗,尽量洗去上面的异味。之后在一大锅开水里煮沸个十五分钟,倒掉开水继续在流水下挤压冲洗(开始的时候小心烫哦)。最后,按每次使用的分量分装成小袋放进冰箱吧。
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