怀姜膏（暖宫补气血）

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🤣🤣🤣
因为自己长期熬夜经期不好..最近内分泌也很混乱.
来一下
不来了
要么就是一次10天.量很少很少.
也吃过中药.没啥效果
所以最近各种养生.
也把好吃的，养生的分享出来......
看了网上也有很多方子.有加蜂蜜.我一个中药师朋友告诉我...切记不要加蜂蜜了.
蜂蜜有中和药性的作用.适合用在药性很烈的药中起到中和作用哦...
把蜂蜜换成桂圆肉.效果就好很多啦..
每天坚持喝.子宫暖了脸蛋就美美的啦！

用料

怀姜	1斤
红糖	1斤
红枣	100克
枸杞	50克
桂圆肉	50克

怀姜膏（暖宫补气血）的做法

第一部自然是洗姜啦.
我没有去皮哦，把姜洗干净脏的地方刷不到我就用小刀刮干净了。（姜必须是焦作小黄姜）不能菜姜或者云南姜哦..所以才叫怀姜膏
洗干净的姜，放进破壁机打成泥.
然后用细纱布挤出姜汁待用哦
哈哈有原汁机是最好啦，手挤出汁是很辣手的🤣
姜汁加红糖开始小火熬煮.
这时候可以去准备其他材料啦
红枣洗干净.
去核切碎待用！
熬到可以轻微挂起低落就加入剩下所有食材一起继续小火熬
图中是切好的红枣跟桂圆肉
（福建的桂圆肉比较好哦）
熬成这个状态就可以啦。
冷却后装瓶密封保存，
每天空腹喝一杯，（胃不好的可以早饭后喝哟）
辣辣的好暖啊
最近是螃蟹季，对于超爱吃螃蟹的我。
怀姜膏成了我的补救剂
每次吃完螃蟹后我都会喝上一杯
做起来一点难度也没有.怀姜汁多点口感会更辣！我经常做.每次都会多榨一点怀姜汁！除了熬的时间久点其余没毛病！！