不柴鸡胸 | 快手蒸

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不柴鸡胸 | 快手蒸的做法步骤图

谁说减脂,增肌,只能水煮鸡胸
试试我这个,告别废柴鸡胸
鸡胸也可以不柴,还快手

推荐人群:上班族|减脂党|增肌选手

用料  

鸡胸肉(切薄) 50g
玉米淀粉 适量
适量
黑胡椒 适量
香油 适量
酱油(上色调味) 适量

不柴鸡胸 | 快手的做法  

  1. 鸡胸肉切薄,裹上适量玉米淀粉(可以有效锁水)
    两面均匀撒上盐,黑胡椒,香油(裹着鸡胸)

    不柴鸡胸 | 快手蒸的做法步骤图 第2张
  2. 开水锅,大火蒸
    4分钟左右即可
    出锅倒入适量酱油,上色调味

    不柴鸡胸 | 快手蒸的做法步骤图 第3张

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