两分钟搞定的减脂佳品——蚝油生菜

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两分钟搞定的减脂佳品——蚝油生菜的做法步骤图

疫情催生的团购,第一次团购了一批🥬
助农生菜很新鲜,
一下八斤怎么消耗呢?
第一餐:蚝油生菜

用料  

生菜 10片
蚝油 2勺
3瓣
5克
小米辣(可省) 1只
白糖 3克

两分钟搞定的减脂佳品——蚝油生菜的做法  

  1. 一大袋子,球生菜🥬

    两分钟搞定的减脂佳品——蚝油生菜的做法步骤图 第2张
  2. 掰开洗净

    两分钟搞定的减脂佳品——蚝油生菜的做法步骤图 第3张
  3. 热水烫十秒钟,里面加少许油盐,保持绿色,捞出备用

    两分钟搞定的减脂佳品——蚝油生菜的做法步骤图 第4张
  4. 锅内加油、蚝油、蒜末、小米辣、盐、糖,炒香关火,把烫好的生菜放锅里拌匀即可出锅。

    两分钟搞定的减脂佳品——蚝油生菜的做法步骤图 第5张
  5. 不吃辣的话就别放小米辣咯。

    两分钟搞定的减脂佳品——蚝油生菜的做法步骤图 第6张

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