闽南黑豆咸饭
来源:菜肴屋 本文已影响2.77W人
来源:菜肴屋 本文已影响2.77W人
小时候就爱吃,长大了,自己做
百度说——黑豆为肾之谷,可以祛风除热、调中下气、解毒利尿,降低血中胆固醇,还可驻颜、明目、乌发,使皮肤白嫩等
用料
大米 | 1杯 |
小黑豆 | 半杯 |
葱头 | 3到5个(小葱也可以) |
生抽酱油 | 2勺 |
盐 | 小半勺 |
食用油 | 15克 |
五花肉 | 200克(看个人喜好决定量) |
闽南黑豆咸饭的做法
准备工作,1.黑豆提前泡一夜,或者提前煮20分钟 ,倒出黑豆汤,留黑豆(不用过滤很干,黑豆煮的汤可以直接喝或者加点糖喝,)2.五花肉切小片,或者小块 。3.葱头洗净。4.大米淘洗干净,浸米
起锅烧油,加入葱头,爆出香味,捞出葱头,加入五花肉片,煎炒至表面微微煎黄,(爆出更多油,肉吃起来就不油腻)加入黑豆翻炒至肉表面颜色变黑,加入酱油,盐,加入刚刚浸泡的米,可以加入半碗水,不要炒干,水开了就好,就可以倒入电饭煲了,【看锅中水的量,加入到平时煮饭的水量】按煮饭模式,就ok啦,等饭吃吧
小贴士
有空再拍图
最正宗的南瓜咸饭(闽南风味)做法大全,南瓜咸饭(闽南风味)的详细做法
简单易学的闽南芥菜咸饭做法
简单易学的闽南小吃(咸饭)做法
最正宗的闽南咸饭(懒人饭)做法大全,闽南咸饭(懒人饭)的详细做法
最正宗的胡萝卜饭(闽南咸饭)做法大全,胡萝卜饭(闽南咸饭)的详细做法
美味的闽南咸饭怎么做好吃又简单
简单易学的简易版闽南咸饭做法
简单易学的闽南人的咸饭😃做法
简单易学的特色闽南咸饭做法
简单易学的闽南萝卜咸饭做法
最正宗的闽南咸饭之南瓜胡萝卜饭做法大全,闽南咸饭之南瓜胡萝卜饭的详细做法
简单易学的闽南芋头咸饭做法
简单易学的闽南咸饭(糯米)做法
简单易学的闽南经典咸饭做法
简单易学的闽南五福咸饭做法
简单易学的闽南包菜咸饭做法
闽南鲟饭的家常做法,闽南鲟饭的做法和步骤图解
简单易学的闽南海鲜咸饭做法
最正宗的闽南咸饭。土豆香菇胡萝卜饭做法大全,闽南咸饭。土豆香菇胡萝卜饭的详细做法
闽南菜饭的家常做法,闽南菜饭的做法和步骤图解
简单易学的闽南风味咸饭做法
简单易学的咸饭-闽南特色做法