多吃白色食物皮肤会变好

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多吃白色食物皮肤会变好的做法步骤图

食材➕做法:
20g黄豆、15G燕麦、10g百何、一小段山药,100毫升牛奶,300毫升清水
模式【豆浆

⚠️起痘痘的小伙伴可以不添加牛奶

用料  

黄豆 20克
燕麦 15克
百合 10克
三药 一段
牛奶 100ml

多吃白色食物皮肤会变好的做法  

  1. 破壁机可以定时第二天早上直接喝✌️

    多吃白色食物皮肤会变好的做法步骤图 第2张
  2. 用料

    多吃白色食物皮肤会变好的做法步骤图 第3张

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