美白养肤汤

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好气色需要气血调和、脾胃健旺。行气活血的川芎和白芷,以及补气利水的北芪,让汤膳补气行气、养血活血。另一方面,现代人大多久坐不动、嗜好生冷,脾胃虚弱之余还易湿气重。通过生姜、大枣、陈皮加强脾胃的运化,再搭配薏米利水渗湿,能健旺脾胃、排出湿气。

用料  

薏米 30克
半只
白芷 6g
川芎 10g
玉竹 10g
黄芪 15g
陈皮 1瓣
生姜 3片
红枣(去核) 3枚

美白养肤汤的做法  

  1. 备齐材料

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  2. 鸡焯水,材料扔进炖锅,红枣可慢下

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  3. 出锅

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小贴士

我们的宗旨不止是白,而且要白的发光

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