美白、养颜、补血的鲫鱼汤,想要皮肤变好的看过来~~~

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美白、养颜、补血的鲫鱼汤,想要皮肤变好的看过来~~~的做法步骤图

这是一道超简单又营养的补血、美容养颜美白汤,你们也可以试试哦~~~
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用料  

鲫鱼 2条
山药 1根
红枣 10颗(去核)
少许

美白、养颜、补血的鲫鱼汤,想要皮肤变好的看过来~~~的做法  

  1. 把鲫鱼洗干净后要沥水干净放在锅里煎不沥水干净怕弹油。煎到两面金黄就可以关火,关火放5分钟再出锅,这样鱼不会烂哦

    美白、养颜、补血的鲫鱼汤,想要皮肤变好的看过来~~~的做法步骤图 第2张
  2. 把山药去皮斜切

    美白、养颜、补血的鲫鱼汤,想要皮肤变好的看过来~~~的做法步骤图 第3张
  3. 然后再把鲫鱼和山药、姜全放在砂锅里再加水,水可以加多点  最后放几颗红枣

    美白、养颜、补血的鲫鱼汤,想要皮肤变好的看过来~~~的做法步骤图 第4张
  4. 大火煮沸后调中小火熬煮2个小时

    美白、养颜、补血的鲫鱼汤,想要皮肤变好的看过来~~~的做法步骤图 第5张
  5. 熬到最后汤很浓郁的 连山药都超好吃

    美白、养颜、补血的鲫鱼汤,想要皮肤变好的看过来~~~的做法步骤图 第6张

小贴士

这个我熬都不用下盐,你们可以根据自己口味下一点。

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