美白、养颜、补血的鲫鱼汤,想要皮肤变好的看过来~~~
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这是一道超简单又营养的补血、美容养颜、美白汤,你们也可以试试哦~~~
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用料
鲫鱼 | 2条 |
山药 | 1根 |
红枣 | 10颗(去核) |
姜 | 少许 |
美白、养颜、补血的鲫鱼汤,想要皮肤变好的看过来~~~的做法
把鲫鱼洗干净后要沥水干净放在锅里煎不沥水干净怕弹油。煎到两面金黄就可以关火,关火放5分钟再出锅,这样鱼不会烂哦
把山药去皮斜切
然后再把鲫鱼和山药、姜全放在砂锅里再加水,水可以加多点 最后放几颗红枣
大火煮沸后调中小火熬煮2个小时
熬到最后汤很浓郁的 连山药都超好吃
小贴士
这个我熬都不用下盐,你们可以根据自己口味下一点。
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