鲜肉煲仔饭(烤箱版)

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鲜肉煲仔饭(烤箱版)的做法步骤图

即要考虑吃的健康美味、营养搭配,又要想省时、省事、省心、省力,就把肉、菜、蛋、集于一盘放入烤箱,完美。但绝对不是懒人。

用料  

米饭 一碗
鲜里脊肉 100克
鸡蛋 三枚
胡萝卜 半根
橄榄油、蚝油、酱油 各一勺

鲜肉煲仔饭(烤箱版)的做法  

  1. 准备好食材,用一半的调料腌制肉片,另一半调料兑适量开水加入米饭中拌匀。

    鲜肉煲仔饭(烤箱版)的做法步骤图 第2张
  2. 米饭放入烤盘中,挖几个沃蛋的小坑,放入胡萝卜丝。

    鲜肉煲仔饭(烤箱版)的做法步骤图 第3张
  3. 沃蛋、放肉片。

    鲜肉煲仔饭(烤箱版)的做法步骤图 第4张
  4. 烤箱温度200摄氏度,时间20分钟左右。

    鲜肉煲仔饭(烤箱版)的做法步骤图 第5张
  5. 利用烤箱工作时间做的凉拌小菜。

    鲜肉煲仔饭(烤箱版)的做法步骤图 第6张

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