怡s【紫米肉松三明治】爆炸能量三明治9
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相传18世纪的英国
有一位名叫Sandwich的伯爵
因沉迷纸牌无法自拔到废寝忘食的地步
所以他的女仆们
便把蔬菜 鸡蛋 香肠夹在面包之间
让他边玩边吃
于是这个伟大的食物
三 明 治
从此诞生了
作为懒癌患者最青睐的食物
三明治以其方便快捷易操作
简单美味又精致
俘获了一众迷妹迷弟
然鹅
三明治的故事远不止此
这种包容性极强的食物
可以让人最大限度的头脑风暴
进行各种排列组合
用料
【三明治】燕麦吐司片、南瓜红薯泥、肉松、紫米、糖心蛋 | |
【紫米泥】紫米200g,水300g,咸味(耗油20g,盐 黑胡椒适量)/甜味(椰子糖20g)。❶ 紫米提前浸泡8小时。❷ 紫米和水,按1:1.5的比例,放电饭煲煮好。❸ 然后放入调料,搅拌均匀即可。 |
怡s【紫米肉松三明治】爆炸能量三明治9的做法
燕麦吐司片-南瓜红薯泥-
燕麦吐司片-南瓜红薯泥-肉松-
紫米裹糖心蛋
燕麦吐司片-南瓜红薯泥-肉松-紫米裹糖心蛋-
燕麦吐司片-南瓜红薯泥-肉松-紫米裹糖心蛋-肉松-南瓜红薯泥-
燕麦吐司片-南瓜红薯泥-肉松-紫米裹糖心蛋-肉松-南瓜红薯泥-燕麦吐司片
因为切出来,肉松居然全不见了,于是我在切好后的鸡蛋周围又加了点肉松。
一切为二。
morning,橙晨!
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