怡s【蟹肉糖心蛋三明治】爆炸能量三明治5
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最近如火如荼减脂增肌的丫
为大家推荐几款
爆炸能量三明治
颜值 口感 营养
样样兼备
关键是 忒享受
一切为二的小惊喜
用料
| 【三明治】全麦吐司片、蟹腿肉、煎鸡蛋、牛油果、希腊酸奶、生菜 |
怡s【蟹肉糖心蛋三明治】爆炸能量三明治5的做法
吐司片－希腊酸奶－
![怡s「蟹肉糖心蛋三明治」爆炸能量三明治5的做法步骤图 第2张]( "怡s「蟹肉糖心蛋三明治」爆炸能量三明治5的做法步骤图 第2张")
吐司片－希腊酸奶－生菜－
![怡s「蟹肉糖心蛋三明治」爆炸能量三明治5的做法步骤图 第3张]( "怡s「蟹肉糖心蛋三明治」爆炸能量三明治5的做法步骤图 第3张")
吐司片－希腊酸奶－生菜－蟹腿肉－
![怡s「蟹肉糖心蛋三明治」爆炸能量三明治5的做法步骤图 第4张]( "怡s「蟹肉糖心蛋三明治」爆炸能量三明治5的做法步骤图 第4张")
吐司片－希腊酸奶－生菜－蟹腿肉－煎鸡蛋－
![怡s「蟹肉糖心蛋三明治」爆炸能量三明治5的做法步骤图 第5张]( "怡s「蟹肉糖心蛋三明治」爆炸能量三明治5的做法步骤图 第5张")
吐司片－希腊酸奶－生菜－蟹腿肉－煎鸡蛋－牛油果
![怡s「蟹肉糖心蛋三明治」爆炸能量三明治5的做法步骤图 第6张]( "怡s「蟹肉糖心蛋三明治」爆炸能量三明治5的做法步骤图 第6张")
吐司片－希腊酸奶－生菜－蟹腿肉－煎鸡蛋－牛油果－吐司片
![怡s「蟹肉糖心蛋三明治」爆炸能量三明治5的做法步骤图 第7张]( "怡s「蟹肉糖心蛋三明治」爆炸能量三明治5的做法步骤图 第7张")
一切为二！
![怡s「蟹肉糖心蛋三明治」爆炸能量三明治5的做法步骤图 第8张]( "怡s「蟹肉糖心蛋三明治」爆炸能量三明治5的做法步骤图 第8张")
还有次没加生菜 牛油果小一点 蛋熟一点 排列显得更整齐一些
![怡s「蟹肉糖心蛋三明治」爆炸能量三明治5的做法步骤图 第9张]( "怡s「蟹肉糖心蛋三明治」爆炸能量三明治5的做法步骤图 第9张")
小贴士
❖ 蟹腿肉是可即食的，因为本身比较咸，煎蛋不用放太多盐。
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