一人食煲仔饭:美味营养一锅出!

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一人食煲仔饭:美味营养一锅出!的做法图解 做法步骤

用料  

腊肠 适量

一人食煲仔:美味营养一锅出!的做法  

  1. 步骤1:大米淘洗干净,清水中浸泡半小时

    一人食煲仔饭:美味营养一锅出!的做法图解 做法步骤 第2张
  2. 步骤2:青菜焯烫并过凉,可在水中放少许油和盐

    一人食煲仔饭:美味营养一锅出!的做法图解 做法步骤 第3张
  3. 步骤3:腊肠焯水

    一人食煲仔饭:美味营养一锅出!的做法图解 做法步骤 第4张
  4. 步骤4:焯水完切片待用

    一人食煲仔饭:美味营养一锅出!的做法图解 做法步骤 第5张
  5. 步骤5:沙煲底部抹薄薄的一层油, 米和水的比例1:1.5 放入沙煲用大火烧开

    一人食煲仔饭:美味营养一锅出!的做法图解 做法步骤 第6张
  6. 步骤6:饭开始收水,表面出现一个个洞,把肉和蛋放入

    一人食煲仔饭:美味营养一锅出!的做法图解 做法步骤 第7张
  7. 步骤7:盖上盖最小火煮3~4min

    一人食煲仔饭:美味营养一锅出!的做法图解 做法步骤 第8张
  8. 步骤8:关掉火煲仔饭焗15min,开盖浇上调味汁

    一人食煲仔饭:美味营养一锅出!的做法图解 做法步骤 第9张
  9. 步骤9:摆盘,用“比比卡路里”热量相机,拍照扫描热量~

    一人食煲仔饭:美味营养一锅出!的做法图解 做法步骤 第10张

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