阳气虚?喝它!健脾补肾又养
来源:菜肴屋 本文已影响1.28W人
来源:菜肴屋 本文已影响1.28W人
寒为冬季之主气,寒为阴邪,一旦出现手脚冰冷,畏寒,即为“阳气虚”说的是不是你?
而阳气虚体质更容易受到寒邪损伤,冬季正式休养生息的季节,也是进补最佳时期
今天给大家安利这款方子,可以起到健脾,补肾,养血的功效,特别合适冬季喝~
一起学学吧
-
用料
新鲜山药 | 150g |
鸡蛋黄 | 1个 |
梗米 | 50g |
阳气虚?喝它!健脾补肾又养的做法
{制作方法}
1. 将山药去皮,洗净,切片,与粳米同入锅中,加适量水煲粥,将鸡蛋黄捏碎放入,煮沸腾即可
2. 空腹食用,每日2次,坚持一周
{功效}
山药:健脾,补肺,益肾,《神农本草经》记载可“补虚赢,除寒热邪气,补中,益气力”
鸡蛋黄:《本草纲目》记载可补阴血
二者搭配煲成粥,可起到健脾,补肾,养血的功效~
小贴士
Tips:
1. 冬季少吃寒凉生冷食物,会损伤脾肾之阳,造成中气下陷,形成四肢冰冷,脱发白发!
2. 多吃温补食物,比如:牛肉,海参,虾,韭菜,糯米,龙眼肉等等。
最正宗的春季补血补气健脾养生汤做法大全,春季补血补气健脾养生汤的详细做法
最正宗的健脾养胃(改变瘦子虚不受补,长不胖)做法大全,健脾养胃(改变瘦子虚不受补,长不胖)的详细做法
最正宗的健脾祛湿补虚泥鳅汤做法大全,健脾祛湿补虚泥鳅汤的详细做法
喝什么茶养胃健脾补肾
超简单的补中益气,温肾健脾的家常菜做法,补中益气,温肾健脾的家常菜做法 功效 食材
最正宗的健脾补气养胃猪肚汤做法大全,健脾补气养胃猪肚汤的详细做法
最正宗的健脾养胃强筋健骨补肾精的栗子焖鸡肉做法大全,健脾养胃强筋健骨补肾精的栗子焖鸡肉的详细做法
超简单的养颜健脑又补气血的重阳糕做法,养颜健脑又补气血的重阳糕做法 功效 食材
最正宗的补脑养血,补肾健脾,延缓衰老的家常菜做法大全,补脑养血,补肾健脾,延缓衰老的家常菜的详细做法
最正宗的中医给家人开的益气补肾方——健脾益气水做法大全,中医给家人开的益气补肾方——健脾益气水的详细做法
最正宗的㊙️此粥健脑益肾,缓解疲劳,养颜补虚的功效做法大全,㊙️此粥健脑益肾,缓解疲劳,养颜补虚的功效的详细做法
最正宗的补肾固气汤壮阳汤产后补要肾汤做法大全,补肾固气汤壮阳汤产后补要肾汤的详细做法
最正宗的古法蒸制千古补气血名方「玉灵膏」、血虚气虚易疲劳、心悸失眠多梦就喝它做法大全,古法蒸制千古补气血名方「玉灵膏」、血虚气虚易疲劳、心悸失眠多梦就喝它的详细做法
最正宗的秋天孩子宜喝这碗汤 | 固肾健脾补脑🧠做法大全,秋天孩子宜喝这碗汤 | 固肾健脾补脑🧠的详细做法
最正宗的红枣粥& 补气养血、健脾养胃做法大全,红枣粥& 补气养血、健脾养胃的详细做法
最正宗的🌸补肾益气养胃粥-肾气双亏必喝的一款粥🌸做法大全,🌸补肾益气养胃粥-肾气双亏必喝的一款粥🌸的详细做法
最正宗的儿童养生|儿童三豆饮~健脾胃,养肾气做法大全,儿童养生|儿童三豆饮~健脾胃,养肾气的详细做法
健脾补气茶的家常做法,健脾补气茶的做法和步骤图解
最正宗的儿童分体质健脾膏(此款针对脾阳虚)做法大全,儿童分体质健脾膏(此款针对脾阳虚)的详细做法
最正宗的补虚健脾的红薯燕麦做法大全,补虚健脾的红薯燕麦的详细做法
最正宗的你可能不是冷,是虚,补肾阳+强筋骨!冬季养生不妨试试巴戟天!巴戟天壮腰健肾猪骨汤做法大全,你可能不是冷,是虚,补肾阳+强筋骨!冬季养生不妨试试巴戟天!巴戟天壮腰健肾猪骨汤的详细做法
最正宗的凉拌蒜香豇豆-理中益气,健脾补肾做法大全,凉拌蒜香豇豆-理中益气,健脾补肾的详细做法