核桃补肾益脑,小孩补肾健脾胃

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核桃补肾益脑,小孩补肾健脾胃的做法步骤图

孩纸读书,脑里过度?喝六个核桃,不如喝一碗核桃汤,健脾胃,补脑益肾

用料  

核桃
淮山
莲子
芡实
枸杞

核桃补肾益脑,小孩补肾健脾胃的做法  

  1. 都是非常棒的材料,
    淮山,健脾,提前两小时浸泡
    莲子,安神,提前两小时浸泡
    芡实,健脾胃去湿,提前浸泡两小时
    核桃,补脑补肾,去壳,下锅
    枸杞,清肝明目,洗干净备用
    所有材料下锅,加入飞好水的肉,炖一个半小时。加入枸杞,盐,出锅

    核桃补肾益脑,小孩补肾健脾胃的做法步骤图 第2张
  2. 核桃,存放时间长了,没有核桃味,挑一些日期近一点的!

    核桃补肾益脑,小孩补肾健脾胃的做法步骤图 第3张

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