健脾补气茶
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儿子现在七年级，运动量大，每天坐在饭桌前就看到他在用力的深吸气。知道他是气不足的表现，但又没什么好方子，找了很久。
终于被我遇见了，罗大伦老师有个大气下陷的描述，觉得和儿子的情况一样，果断记录下来。
当然夏天也是调理气虚、脾虚人群的好时机，补气健脾。
夏天是生长的季节，这个时候我们人体的新陈代谢是很旺盛的，也正是因为如此，身体能量的消耗量是比较大的，需要好好进行补养。
用料
| 黄芪 | 3克 |
| 枸杞子 | 3克 |
| 山楂 | 3克 |
| 石斛 | 3克 |
| 菊花 | 3克 |
健脾补气茶的做法
把所有材料都放养生壶内，过一下水。放适量水煮开，我这里用的是煮花茶的功能去煮。当茶喝。
![健脾补气茶的做法步骤图，健脾补气茶怎么做好吃 第2张]( "健脾补气茶的做法步骤图，健脾补气茶怎么做好吃 第2张")
这是煮好的花茶，可以一家人都喝。
![健脾补气茶的做法步骤图，健脾补气茶怎么做好吃 第3张]( "健脾补气茶的做法步骤图，健脾补气茶怎么做好吃 第3张")
小贴士
这个茶不苦，很好喝。
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