芹菜+山药+胡萝卜养生素菜~健脾开胃又补肾

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芹菜+山药+胡萝卜养生素菜~健脾开胃又补肾的做法步骤图

这道养生菜,V C多多,山药补肾健脾,芹菜有丰富的纤维利尿又降压,胡萝卜明目,鸡蛋补钙……健康吃出来,快手又美味

用料  

芹菜 1根
胡萝卜 1/2根
山药 1/2根
鸡蛋 2个
食用油 适量
八角 1个
生抽 2勺
耗油 半勺
适量

芹菜+山药+胡萝卜养生素菜~健脾开胃又补肾的做法  

  1. 山药去皮切片~泡水,胡萝卜切片,芹菜切丝备用

    芹菜+山药+胡萝卜养生素菜~健脾开胃又补肾的做法步骤图 第2张
  2. 鸡蛋打散,下油锅炒熟,盛出备用

  3. 锅烧热+油+八角+胡萝卜+山药,煸炒2分钟,胡萝卜素充分释放

    芹菜+山药+胡萝卜养生素菜~健脾开胃又补肾的做法步骤图 第3张
  4. 倒入芹菜炒2分钟+鸡蛋+生抽+耗油+盐,翻炒上色即可

    芹菜+山药+胡萝卜养生素菜~健脾开胃又补肾的做法步骤图 第4张
  5. 装盘开吃😋

    芹菜+山药+胡萝卜养生素菜~健脾开胃又补肾的做法步骤图 第5张

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