补肾健脾栗子淮山汤(素汤)
来源:菜肴屋 本文已影响6.39K人
来源:菜肴屋 本文已影响6.39K人
天气冷了,
除了吃火锅,
最好的就是来碗热热的老火靓汤。
煲汤是广东人的强项呀。
秋冬天也是吃栗子的好季节
最爱栗子的香糯甜……
那就来个汤吧
更多蔬食食谱请关注公众微信号:素小姐
或者加微信:suxiaojie-vegan
用料
板栗 | |
干茶树菇 | |
玉米 | |
铁棍淮山 | |
胡萝卜 | |
眉豆 | |
枸杞 | |
姜片 | |
盐 |
补肾健脾栗子淮山汤(素汤)的做法
干茶树菇泡发,栗子去皮去壳,淮山去皮切小段,玉米洗净切小段,胡萝卜洗净滚刀切,眉豆和枸杞洗净备用。
把姜片和茶树菇用中小火分别下油煎一下煎茶树菇时可以加入适量白胡椒粉
把所有的材料放到锅中加入适量的水烧开,转小火煲1.5-2小时(这个需要看量,量多就可以再煲长半个小时,如果用高压锅煲半个小时即可),最后加盐调味就可以喝了。
小贴士
1.一定要用小火煲,过程中不要揭盖,这样才能保持食物的香味
超简单的健脾强胃,固肾补气,色香味俱全的野山馐红汤沐素绫做法,健脾强胃,固肾补气,色香味俱全的野山馐红汤沐素绫做法 功效 食材
最正宗的健脾润肺补肾的山楂山药糕做法大全,健脾润肺补肾的山楂山药糕的详细做法
最正宗的广东老火汤⑩‖五指毛桃淮山健脾汤做法大全,广东老火汤⑩‖五指毛桃淮山健脾汤的详细做法
最正宗的健脑汤补益肝肾补气血鸽子汤补肾气椰肉鸽汤强壮筋骨鸽子汤做法大全,健脑汤补益肝肾补气血鸽子汤补肾气椰肉鸽汤强壮筋骨鸽子汤的详细做法
简单易学的健脾补肾-鲫鱼汤做法
最正宗的扶阳气、补肾——鹿茸淮山枸杞汤做法大全,扶阳气、补肾——鹿茸淮山枸杞汤的详细做法
超简单的健脾淮山芡实莲子瘦肉汤做法,健脾淮山芡实莲子瘦肉汤做法 功效 食材
健脾淮山水的家常做法,健脾淮山水的做法和步骤图解
最正宗的莲藕补血健脾汤(素食汤谱)做法大全,莲藕补血健脾汤(素食汤谱)的详细做法
最正宗的「健脾养胃」南瓜墨鱼淮山汤做法大全,「健脾养胃」南瓜墨鱼淮山汤的详细做法
最正宗的秋天孩子宜喝这碗汤 | 固肾健脾补脑🧠做法大全,秋天孩子宜喝这碗汤 | 固肾健脾补脑🧠的详细做法
最正宗的健脾祛湿消肿:淮山莲子芡实扁豆汤做法大全,健脾祛湿消肿:淮山莲子芡实扁豆汤的详细做法
健脾补肺汤的家常做法,健脾补肺汤的做法和步骤图解
最正宗的核桃栗子莲藕汤-补肾固肾,补血益气做法大全,核桃栗子莲藕汤-补肾固肾,补血益气的详细做法
最正宗的西洋参淮山清火健脾汤做法大全,西洋参淮山清火健脾汤的详细做法
最正宗的补脑健脾核桃淮山奶做法大全,补脑健脾核桃淮山奶的详细做法
补脾健肾
最正宗的栗子红枣黑豆浆(健脾气养胃,补肾强筋)做法大全,栗子红枣黑豆浆(健脾气养胃,补肾强筋)的详细做法
最正宗的补肾益气|淮山核桃仁羊肉汤做法大全,补肾益气|淮山核桃仁羊肉汤的详细做法
最正宗的山药鸽子汤(补血益气健脾胃)做法大全,山药鸽子汤(补血益气健脾胃)的详细做法
最正宗的健脾祛湿·淮山赤小豆汤做法大全,健脾祛湿·淮山赤小豆汤的详细做法
最正宗的暑天健脾补肾祛湿鲫鱼汤做法大全,暑天健脾补肾祛湿鲫鱼汤的详细做法