儿童养生|儿童三豆饮~健脾胃,养肾气
来源:菜肴屋 本文已影响2.09W人
来源:菜肴屋 本文已影响2.09W人
冬季脾胃阳气比长夏强盛,胃口也会变好,但小朋友脾常不足,很容易就积食,积食不及时的消导就容易入里化湿。这款豆浆里面用到的红豆能健脾和胃,消利湿热;赤小豆能利水祛湿,这两款都搭配可以有效的祛除小朋友的“內湿”,让脾胃运转起来。而中医里讲的五色入五脏,黑色主肾,适当给小朋友吃些黑色食物能滋补肾阴,同时黑豆又有健脾止汗的功效,很适合脾胃虚弱的小朋友。
✅冬天主肾,肾主藏精,冬天时节可以帮小朋友养肾以固精敛阳。如果冬季肾气补养的好,小朋友的体质基础就会大有改观。而养肾的前提是要健脾,脾胃强健,消化状态好才能接纳和吸收营养。所以这款豆浆不但适合小朋友也同样适合大人喝。
用料
黑豆 | 10克 |
赤小豆 | 10克 |
红豆 | 10克 |
儿童养生|儿童三豆饮~健脾胃,养肾气的做法
把全部食材洗净备好。
把全部食材放入破壁机或者豆浆机中榨就可以了。
醇香好喝。
小贴士
1️⃣喜欢甜一些的话可以加些冰糖一起榨;
2️⃣喜欢浓稠一点的话水可以加少些,喜欢稀一点的话也可以多加些水;
3️⃣可以给小朋友配些包子,馒头,面条等一起吃就又是一个营养早餐啦。
最正宗的儿童健脾太子参汤(专治不爱吃饭,脾胃虚)做法大全,儿童健脾太子参汤(专治不爱吃饭,脾胃虚)的详细做法
最正宗的儿童营养餐-三明治做法大全,儿童营养餐-三明治的详细做法
最正宗的白糖参太子参汤,清甜健脾胃补气,最适合儿童做法大全,白糖参太子参汤,清甜健脾胃补气,最适合儿童的详细做法
最正宗的梦幻营养儿童冷饮 ~「蝶豆花冰牛奶」做法大全,梦幻营养儿童冷饮 ~「蝶豆花冰牛奶」的详细做法
最正宗的💗儿童建脾养胃汤💗宝宝脾胃不好不爱吃饭睡觉不踏实做法大全,💗儿童建脾养胃汤💗宝宝脾胃不好不爱吃饭睡觉不踏实的详细做法
简单易学的儿童健脾胃八珍糕做法
最正宗的健脾养胃方*小儿推拿-许尤佳育儿做法大全,健脾养胃方*小儿推拿-许尤佳育儿的详细做法
简单易学的儿童健脾胃食谱做法
简单易学的儿童健脾胃的汤做法
最正宗的秋季儿童营养成长汤|脾虚 积食 秋咳 养肺做法大全,秋季儿童营养成长汤|脾虚 积食 秋咳 养肺的详细做法
儿童健脾养胃粥大全
最正宗的栗子红枣黑豆浆(健脾气养胃,补肾强筋)做法大全,栗子红枣黑豆浆(健脾气养胃,补肾强筋)的详细做法
最正宗的养生豆浆(健脾养胃)做法大全,养生豆浆(健脾养胃)的详细做法
最正宗的小儿健脾养胃汤 四神汤做法大全,小儿健脾养胃汤 四神汤的详细做法
超简单的儿童健脾胃汤(破壁机版)做法,儿童健脾胃汤(破壁机版)做法 功效 食材
最正宗的儿童版养肝草去积食开胃养肝做法大全,儿童版养肝草去积食开胃养肝的详细做法
最正宗的健康周末营养儿童早餐做法大全,健康周末营养儿童早餐的详细做法
最正宗的小儿健脾养胃消积方做法大全,小儿健脾养胃消积方的详细做法
最正宗的儿童养胃食谱|小米蛋奶粥做法大全,儿童养胃食谱|小米蛋奶粥的详细做法
最正宗的补肾壮骨的黑豆核桃花生猪骨汤(儿童营养汤)做法大全,补肾壮骨的黑豆核桃花生猪骨汤(儿童营养汤)的详细做法
最正宗的儿童健脾膏 脾阴虚篇做法大全,儿童健脾膏 脾阴虚篇的详细做法
超简单的「猪血腐竹粥」养胃清肠 病后调养 排毒养生 儿童生长发育做法,「猪血腐竹粥」养胃清肠 病后调养 排毒养生 儿童生长发育做法 功效 食材