番茄蚕豆鳕鱼味增汤

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番茄蚕豆鳕鱼味增汤的做法步骤图

用料  

味增酱 3勺
鳕鱼 2块
番茄 1个
蚕豆 20克

番茄蚕豆鳕鱼味增汤的做法  

  1. 鳕鱼洗净用厨房纸擦干水分

    番茄蚕豆鳕鱼味增汤的做法步骤图 第2张
  2. 鳕鱼切大块

    番茄蚕豆鳕鱼味增汤的做法步骤图 第3张
  3. 准备一个番茄和少许蚕豆

    番茄蚕豆鳕鱼味增汤的做法步骤图 第4张
  4. 番茄去皮切小块

    番茄蚕豆鳕鱼味增汤的做法步骤图 第5张
  5. 锅烧热放入姜片,再撒少许盐

    番茄蚕豆鳕鱼味增汤的做法步骤图 第6张
  6. 一片片下入鳕鱼煎

    番茄蚕豆鳕鱼味增汤的做法步骤图 第7张
  7. 一面煎至定型,再翻面煎,煎好淋入少许料去腥

    番茄蚕豆鳕鱼味增汤的做法步骤图 第8张
  8. 然后倒入开水

    番茄蚕豆鳕鱼味增汤的做法步骤图 第9张
  9. 另一个锅将番茄炒出酱汁即可

    番茄蚕豆鳕鱼味增汤的做法步骤图 第10张
  10. 然后将番茄汁倒进鳕鱼的锅中炖煮

    番茄蚕豆鳕鱼味增汤的做法步骤图 第11张
  11. 再加入蚕豆

    番茄蚕豆鳕鱼味增汤的做法步骤图 第12张
  12. 准备适量味增酱

    番茄蚕豆鳕鱼味增汤的做法步骤图 第13张
  13. 水开放入味增酱

    番茄蚕豆鳕鱼味增汤的做法步骤图 第14张
  14. 继续煮2-3分钟,这道营养美味的番茄蚕豆鳕鱼味增汤就做好了😋

    番茄蚕豆鳕鱼味增汤的做法步骤图 第15张
  15. 营养开胃,非常好喝😋

    番茄蚕豆鳕鱼味增汤的做法步骤图 第16张

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