空气炸锅——南瓜饼
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南瓜饼的制作过程和方法是借鉴了 @小志的春天 妹妹的指导。不同的是制作设备。传统的方法是油煎,我用了表面抹薄油炸锅煎炸,这种烹饪方式简单而轻松。希望喜欢使用空气炸锅制作美食的爱好者参考哦。
之前,对空气炸锅的认识仅停留在可以对肉类,蔬菜的煎炸。产品赠送的食谱书里提到可以煎炸速冻的面点。比如:南瓜饼,地瓜丸子,油条这些传统做法都是以油炸方式来完成的。
为了满足家人低卡路里的健康生活需求,我尝试了自己做好南瓜饼,然后交给空气炸锅。而不是去购买成品回来再炸,这种制作过程可以让我深入了解炸锅的特点和温度时间的控制,为家人煎炸出更多无油健康美味食品。
用料
南瓜泥 | 适量 |
糯米粉 | 南瓜糯米粉比例为1:1+ |
白糖 | 适量 |
空气炸锅——南瓜饼的做法
1、南瓜蒸熟,去皮压成泥,趁温热时加入白糖拌匀。待南瓜泥放凉后再加入糯米粉和到一起,面团状态以不沾手为宜。(本来没有想建菜谱,所以前面的制作程序没有拍照,不过都很简单大家都会的。)
2、将南瓜糯米面团团圆,将面团均匀滚上面包糠。
最后,将滚远的南瓜糯米面球压扁,刷上一层植物油,然后放冰箱冷冻层冻成硬块。切记,这一步也是成品成功的最关键。
空气炸锅设置为200°预热五分钟。放入冷冻好的南瓜饼于炸篮中。200°七分钟开炸,温度时间不是固定的,以自家炸锅性能设置。炸至4分钟时,可以抽出炸篮观察上色,再炸两分钟就是膨胀的很漂亮,色泽很美的美味南瓜饼了。
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