宿舍版简易健康三明治

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宿舍版简易健康三明治的做法步骤图

学校的早餐太贫瘠啦总想周末自己搞点好吃的

用料  

面包 3片
鸡蛋 1个
沙拉 适量(好吃又长胖胖的东西自己看着加叭)
火腿 4片
黄瓜 适量(也可以换成身材)
西红柿 两片
1克(煎鸡蛋时调味)
紫薯 1个(小小的,也可以不加加了很好看)

宿舍版简易健康三明治的做法  

  1. 紫薯切片煮熟(宿舍只有小锅能熟更好)

    宿舍版简易健康三明治的做法步骤图 第2张
  2. 煮紫薯过程中切黄瓜和西红柿,紫薯煮熟后用勺子压成泥(太干可以加一点点牛奶或者水)

    宿舍版简易健康三明治的做法步骤图 第3张
  3. 分层夹入蔬菜和鸡蛋火腿沙拉酱,按压一下切开就好了

    宿舍版简易健康三明治的做法步骤图 第4张

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