宿舍三明治
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吃腻了食堂,自己来开个小厨房吧~
用料
面包 | 2片 |
胡萝卜 | 几片 |
青菜 | 半棵 |
火腿肠 | 1根 |
鸡蛋 | 1个 |
紫薯 | 小半个 |
番茄酱 | 2~3勺 |
洋葱 | 随意 |
宿舍三明治的做法
先把需要的食材准备好
按心情切成喜欢的形状(此时锅内边煮紫薯)
小锅内倒一点点油,将鸡蛋搅散后倒入锅内小火剪成饼状(至两面金黄,颜色超好看超有食欲)
鸡蛋盛起后,此时锅内还有一点点油,把洋葱,胡萝卜放入锅内翻炒一会,倒入喜欢的调料(也可以不倒)
用勺子把紫薯压成泥状,涂到面包片上
按喜好将食材依次夹进面包片中,并涂上番茄酱(也可以是别的酱,按个人喜好)
把夹好的三明治压一压,对角切开,宿舍三明治就做好啦。尽情享受美味早餐,营养又健康。
小贴士
早上太急忘了拍过程图了emmm
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