新疆塔什干抓饭/黑抓饭
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用料
羊腿肉 | 半斤 |
羊肉(肥肉) | 少许 |
黄萝卜 | 3-4根 |
白洋葱 | 一个 |
鹰嘴豆 | 少许 |
葡萄干 | 少许 |
盐 | 数量 |
孜然粉 | 少许 |
鸡精 | 少许 |
食用油 | 少许 |
葱 | 适量 |
蒜 | 一头 |
热锅无油入肥肉-中小火-熬羊油
黄萝卜洗净切粗丝
白洋葱切细丝
羊腿肉洗净切厚片(无需调味)
熬完的羊油,直接下全部洋葱丝(可自行调整看是否需要再加食用油),中小火煸炒至上色。(这步是关键,整个手抓饭的色泽就在此处,黑抓饭的“黑色”其实是借以了洋葱上色的,无需添加酱油)
依次加入羊肉(淋上少许料酒)、黄萝卜丝、鹰嘴豆(提前浸泡,煮约30分钟),最后调味(盐、孜然粉等)撒上葱花装入电饭锅。
大米(提前浸泡30分钟)均匀的平铺在最上层;倒入开水(切记要开水)其水位(关键)以刚好(若隐若现)持平即可;撒上葡萄干,摆上蒜头即可焖煮!(我买的是新疆的玫瑰红葡萄干,口感非常好,软糯香甜)
焖煮至剩余20分钟的时候,开锅翻炒一遍使每粒米饭都均匀上色后继续焖煮至完成✅
小贴士
第二天热饭的时候,只需热锅(无油)直接翻炒加热即可,非常好吃😋
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