巨好吃~蒜蓉金针菇

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巨好吃~蒜蓉金针菇的做法步骤图

🍄金针菇属于菌类食材中的一种其营养价值非常高
🍄而且金针菇被称为“减肥菇”经常吃金针菇能降低血液胆固醇含量,起到预防肥胖的作用~

用料  

金针菇 半大把
蒜🧄 半头
蚝油 1勺半
小半勺
小半勺
生抽 3勺
小米椒 3个
鸡精 小小半勺

巨好吃~蒜蓉金针菇的做法  

  1. 先来一张高清图~

    巨好吃~蒜蓉金针菇的做法步骤图 第2张
  2. 将金针菇洗好用手分开,沥干水分~

    巨好吃~蒜蓉金针菇的做法步骤图 第3张
  3. 加入生抽3勺、蚝油1勺半、盐🧂小半勺、糖小半勺、鸡精小小半勺~混合均匀

    巨好吃~蒜蓉金针菇的做法步骤图 第4张
  4. 半头蒜切蒜蓉放入锅中爆香🔥~

    巨好吃~蒜蓉金针菇的做法步骤图 第5张
  5. 加入刚刚调好的料汁继续爆香~

    巨好吃~蒜蓉金针菇的做法步骤图 第6张
  6. 将金针菇放入笼(我使用的是电煲),然后浇上刚刚炒好的料汁~

    巨好吃~蒜蓉金针菇的做法步骤图 第7张
  7. 加入小米椒蒸10~15分钟~

    巨好吃~蒜蓉金针菇的做法步骤图 第8张
  8. 铛铛铛~减脂又香喷喷的蒜蓉金针菇就做好啦~超简单~

    巨好吃~蒜蓉金针菇的做法步骤图 第9张
  9. 配上减脂西兰花🥦,瘦成⚡️指日可待~

    巨好吃~蒜蓉金针菇的做法步骤图 第10张

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