无油无糖无泡打粉的全麦华夫饼
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我被自己勤劳的馋嘴精神感动了😂😂😂昨天看朋友吃，很是心动，但我是健身人士啊，怎么能吃高热量甜品呢[偷笑]网上的配方没有如我愿的，我就自个琢磨了这款无油无糖无泡打粉的三无全麦华夫饼，别被吓到，不干不硬反而密实柔软，秘籍大招就是全蛋打发[呲牙][呲牙][呲牙]配上酸奶水果的凉甜清咖的香苦，完美！真的完美！✌️[太阳][太阳][太阳]
用料
| 鸡蛋 | 3个 |
| 全麦粉 | 60克 |
| 奶粉 | 30克 |
| 牛奶 | 120克 |
无油无糖无泡打粉的全麦华夫饼的做法
准备好材料，模具刷油。
![无油无糖无泡打粉的全麦华夫饼的做法步骤图 第2张]( "无油无糖无泡打粉的全麦华夫饼的做法步骤图 第2张")
将全麦粉、奶粉、牛奶搅拌均匀。
![无油无糖无泡打粉的全麦华夫饼的做法步骤图 第3张]( "无油无糖无泡打粉的全麦华夫饼的做法步骤图 第3张")
全蛋打发至发白浓稠，有耐心的伙伴可以打发至蛋液滴落画8不消失。
![无油无糖无泡打粉的全麦华夫饼的做法步骤图 第4张]( "无油无糖无泡打粉的全麦华夫饼的做法步骤图 第4张")
步骤2倒入步骤1中，快速翻拌均匀。
![无油无糖无泡打粉的全麦华夫饼的做法步骤图 第5张]( "无油无糖无泡打粉的全麦华夫饼的做法步骤图 第5张")
倒入模具，上下火190度中层20分钟。
![无油无糖无泡打粉的全麦华夫饼的做法步骤图 第6张]( "无油无糖无泡打粉的全麦华夫饼的做法步骤图 第6张")
煤气灶版，1个鸡蛋，其他都按比例减少，小火，前后左右移动模具使其受热均匀，有热气冒出时翻面，不到1分钟一面，每面各两遍后就可以打开观察，自行增加上色时间。
![无油无糖无泡打粉的全麦华夫饼的做法步骤图 第7张]( "无油无糖无泡打粉的全麦华夫饼的做法步骤图 第7张")
出炉后可以根据口味自行搭配啦
![无油无糖无泡打粉的全麦华夫饼的做法步骤图 第8张]( "无油无糖无泡打粉的全麦华夫饼的做法步骤图 第8张")
小贴士
1、我极其适应并喜欢无添加饮食，所以这个配方只适合同类人啊。
2、如果是和我一样饮食习惯的伙伴觉得还想再松软，可以尝试戚风蛋糕的分蛋打发法。
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