健康低脂家常菜—虾仁青豆炒蛋
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🍤炒鸡蛋的方法和搭配有很多种，我们都可以去尝试，去发现不一样的味道。
番茄炒蛋、秋葵炒蛋、虾仁炒蛋，芦笋炒蛋，韭菜炒蛋，胡萝卜炒蛋，黄瓜炒蛋，随心搭配，总有你的菜。
🍤今日推荐——虾仁青豆炒蛋
鲜味很足，鸡蛋很嫩，营养美味，热量不高，很好吃哦😋
✅【 公主号：厨小花 】，上百道减脂餐做法和饮食小常识等你来！
我的观点：别把减肥当回事，把怎样吃当回事，那减肥就不算事儿了！
用料
| 虾仁 | 8个 |
| 青豆 | 30克 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 盐 | 1.5克 |
| 蚝油 | 8克 |
| 生抽 | 5克 |
| 料酒 | 5克 |
青豆一小碗，热水焯一下断生
![健康低脂家常菜—虾仁青豆炒蛋的做法步骤图 第2张]( "健康低脂家常菜—虾仁青豆炒蛋的做法步骤图 第2张")
鲜虾或者虾仁放生抽、料酒腌制一会
![健康低脂家常菜—虾仁青豆炒蛋的做法步骤图 第3张]( "健康低脂家常菜—虾仁青豆炒蛋的做法步骤图 第3张")
鸡蛋打散，锅中少许油，炒成块马上出锅，再少许油，姜蒜爆香
![健康低脂家常菜—虾仁青豆炒蛋的做法步骤图 第4张]( "健康低脂家常菜—虾仁青豆炒蛋的做法步骤图 第4张")
放虾仁炒一下
![健康低脂家常菜—虾仁青豆炒蛋的做法步骤图 第5张]( "健康低脂家常菜—虾仁青豆炒蛋的做法步骤图 第5张")
放豌豆，
![健康低脂家常菜—虾仁青豆炒蛋的做法步骤图 第6张]( "健康低脂家常菜—虾仁青豆炒蛋的做法步骤图 第6张")
倒入鸡蛋，放盐和蚝油，出锅
![健康低脂家常菜—虾仁青豆炒蛋的做法步骤图 第7张]( "健康低脂家常菜—虾仁青豆炒蛋的做法步骤图 第7张")
鲜味十足，鸡蛋嫩滑呀！
![健康低脂家常菜—虾仁青豆炒蛋的做法步骤图 第8张]( "健康低脂家常菜—虾仁青豆炒蛋的做法步骤图 第8张")
小贴士
如果想要鸡蛋更嫩一些，蛋液中加少许牛奶或者水淀粉哦！
少油少盐少糖是我的饮食宗旨。
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